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夏天如何坐月子最好夏天坐月子的方法

发布时间:2020-02-04

夏天如何坐月子最好

夏天ⓞ天气炎热,对那些ч坐月子的新妈妈来说更难熬——老一辈常』说,不能洗澡、不能洗头、不能见风等,这╩些听起来就让人焦躁和难受。月子坐得好,∶无论是对心理还是生я理都有好处。倘若你坐$じ“月子”正赶上这个炎热夏季,不❤要紧张,快来看看这份夏季坐月子指南吧。

1室内要通风


以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风,*故而房间Ч会封得很严实,其实这个做法是有۩..失偏颇的。产妇不能着凉虽不假,◥但是不开♂门不通风是不∝正确的,有矫枉ξ过正之嫌。


产妇的居室应当|阳光充足,适当的开窗通风很重要。因为新妈咪月子期间≤恶露未净,保持室内的空气新鲜,能减◆少细菌ψ的滋生,帮助新妈咪尽快改变身体虚弱Ω状况,恢复健康。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的直接风吹着▨身体。

2坐月子不必忌讳吹空调︰◇


有的新妈妈在月子里除了捂得严实外┝,也拒绝吹空调,其实这样做是₪큐极其不利的。


空调对产妇和婴儿Г有益,Δ因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人、孩子会起痱子(新生儿容易造成△感染),而且若ⓔ产妇中暑更不利于产后恢复。


空调的温度一般╝以26℃以上为宜,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,┖穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床小夹被。

3产妇同样可以吹风扇


由于新⊿妈妈出汗较多,汗腺经常处▊于开启状态☆,尽管能够吹风︼︽︾扇,但不可让风扇и๑正对着吹,宜把电风扇向墙壁吹风╬,以增加≥室内的空气流动,降低室温。

4“出汗”也是必须的〧


产后一周内,┍孕期潴留的水分通过皮肤排泄,在〒睡眠时明显,产妇醒来满头大汗,习称“褥汗”,Ⅱ不属病态。既使≮≯不是在夏天,产妇在月子里也会经常出汗↕,◎所以一天当中应定时¤走出空调房间,让身体ш自然出汗。

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